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你吃辛辣粉刺吗？实际上，真正的罪魁祸首是“
时间：2019-11-02 20:09 来源：365bet亚洲投注 阅读次数：
| 长水婆应该是鬼。很多人都知道。但是，当您观察其他人的咸味时，您将无法接受。但是，是否总是有一个温馨的提醒“好人”，痤疮不能吃辛辣食物？人们是否真的说过您吃的是辛辣食物并导致痤疮？ 没有啦 1麻辣痤疮没有直接关系！ 没有足够的临床证据表明吃辛辣食物会直接导致痤疮。辛辣餐和痤疮之间没有直接关系。胡椒只会促进血液循环并促进身体新陈代谢。 为什么每次吃辛辣食物时都会发誓？ 身体吃了很热的东西，出汗，视觉上脸红，痤疮更红，炎症变得更加明显，但实际上与痤疮无关。 吃辛辣食物可以促进局部血液循环，增加皮肤温度，并增加炎症。 但是吃辛辣粉刺的现象主要是由于热食伴随着火锅，辛辣香锅，串烧，小龙虾和烧烤。 吃这类食物时，一定要喝苏打水和果汁。 这些食物的糖，脂肪和盐含量很高，而且每种都不对皮肤友好。这个锅确保胡椒的背面真的很笨拙！ 没有啦 2保持长糖饮食的真正罪魁祸首是痤疮含量高，这种糖不是糖 在此，“糖”是指GI血糖指数值，其反映引起体内高血糖水平的食物的指数。 研究表明，具有高GI（血糖指数）的食物进入人体的消化道，导致血糖急剧上升，从而导致血液中胰岛素水平升高。 过量的胰岛素会促进痤疮的形成。当皮肤角蛋白代谢异常时，毛孔堵塞和细菌生长。 缺乏营养不足是痤疮的潜在原因，因为许多营养对于维持身体机能至关重要，尤其是皮肤。 没有啦 3您想吃粉刺吗？ 1） 低GI饮食和低GI饮食的想法是控制“不良”碳水化合物的摄入，以避免过多的葡萄糖消耗和体内积累。 低GI（血糖指数）谷物，豆类，土豆（生或冷），富含水果的水果（例如苹果，樱桃，猕猴桃），富含全麦或纤维的食物，混合食物（丸子，蛤）等）和果糖。 高GI（血糖指数）的食品，饼干，甜点，糖果（甜，糊化），精致食品，富含糖的熟食，高GI（血糖指数）的食品 请注意，如果控制得当，高GI的食物对血糖的影响很小，但是当大量食用时，低GI的食物对血糖的影响却很大。中号 建议将它们合并。 2） 均衡饮食和均衡饮食对皮肤状况有一定的积极作用。 多吃富含维生素A，维生素C，维生素B，锌，硒和复杂碳水化合物的食物，对于痤疮（尤其是维生素A）有某些好处。 此外，牛奶中的酪蛋白会间接促进炎症和皮脂分泌的发展，因此油性皮肤人群还必须控制乳制品的摄入量。 养成健康的生活方式，保持乐观并从容应对“自然宝”！  |
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